-
Девојко, да правиме тренинзи за сила или не? Една статија ви го кажува одговорот!
Девојко, да правиме тренинзи за сила или не? Повеќето девојки избираат аеробни вежби, но малкумина се држат до тренинзите за сила. Тоа е затоа што има многу заблуди за вежбање сила. Тие мислат дека тренинзите за сила се тренинзите што треба да ги прават момчињата, а девојчињата вежбаат сила со ...Прочитајте повеќе -
Фитнес, правете повеќе тренинзи со отпор за да изградите мускулни групи, какви придобивки ќе има?
Што е мускулно ткиво? Мускулите се скапоценото ткиво на телото, под поткожното масно ткиво, но и одговорни за движење, поддршка и заштита на коските, внатрешните органи и другите важни органи на телесното ткиво. Со растот на возраста, по 30-тата година, мускулот со...Прочитајте повеќе -
Имајте ги на ум овие правила за да ви помогнат да стекнете повеќе мускули.
Слабеењето одамна е главоболка, особено за оние кои сакаат да изградат силно тело, но не можат да ја променат својата слаба слика. Сепак, совладувањето на неколку основни правила може да го направи вашиот пат кон зголемување на мускулите многу помазен. Научете ги овие правила за да добиете најмногу мускули за најмалку време. 1. Јадете ја ...Прочитајте повеќе -
Која е разликата помеѓу трчање и нетрчање на долг рок?
Дали сакате да трчате? Колку долго трчате? Трчањето е вежба која повеќето луѓе ја избираат за својата кондиција. Без разлика дали сакате да изгубите тежина или да стекнете форма, трчањето е добар избор. Значи, која е разликата помеѓу долгорочно трчање и нетрчање? Разлика # 1: Добро здравје Луѓе ...Прочитајте повеќе -
Која е разликата помеѓу тело обликувано со кардио и тело обликувано со тренинг за сила?
Која е разликата помеѓу тело обликувано со кардио и тело обликувано со тренинг за сила? И кардио и тренинзите за сила можат да ви помогнат да стекнете форма, но има големи разлики. Анализираме од следните аспекти: Прво, кардио вежбите и вежбите за сила имаат различен резултат...Прочитајте повеќе -
Важно е правилно да вежбате со ленти за отпор!
Лентите за отпор станаа популарни во индустријата за здравје и фитнес во последниве години. Од истегнување до тренинг за сила, овие ленти за зглоб обезбедуваат разновиден и удобен начин за вежбање во секое време и каде било. Сепак, за оние кои се нови во бендовите на отпорот, може да биде застрашувачки, не знаат ...Прочитајте повеќе -
Која е разликата помеѓу оние кои вежбаат и оние кои не вежбаат? Се анализира од повеќе аспекти
Во денешно време се повеќе луѓе избираат фитнес, но не многу луѓе се држат до него долго време. Постои голем јаз меѓу оние кои вежбаат и оние кои не вежбаат. Дали повеќе би сакале да живеете фитнес или живот без фитнес? Која е разликата помеѓу фитнес и нефитнес? Ние ...Прочитајте повеќе -
Збир на вежбање на градите со гира дома, 6 движења, можете да развиете целосни мускули на градите дома
Кога вежбаме, треба да додадеме тренинг за сила и да се фокусираме на развојот на секоја мускулна група во телото за да изградиме навистина добра фигура. Добрата фигура не може да се одвои од резбањето на тренингот за сила, особено тренирањето на мускулите на грбот, мускулите на градите, бутовите и други мај...Прочитајте повеќе -
Пет правила за научен раст на мускулите, ви дозволуваат да поминете најкратко време, најмногу мускулен раст!
Пет правила за научен раст на мускулите, ви дозволуваат да поминете најкратко време, најмногу мускулен раст! Во фитнес тренинзите, некои луѓе сакаат да ослабат, некои сакаат да добијат мускули, а начинот на стекнување мускули, губење маснотии е различен. Како луѓето кои сакаат да градат мускули можат да изградат одлично тело? ...Прочитајте повеќе -
Како да изберете висококвалитетна јога мат
Јога душеците често се користат кога се прави јога, но различните јога душеци имаат различни карактеристики како што се материјали, големини, дебелини и цени. Кога купувате подлога за јога, треба да обрнете внимание на следните аспекти за да разликувате различни јога душеци. 1. Материјал: Јога душеците се главни...Прочитајте повеќе -
Вештината како да вежбате мускул на грбот со јога топка
Вештината како да вежбате мускул на грбот со јога топка. Доминантно е јога топчето како еден вид помагало за вежбање. Користењето јога топка за вежбање на мускулите на долниот дел на грбот бара одредени вештини. Следното е продавница за вас за тоа како да користите јога ба...Прочитајте повеќе -
Каков вид на добавувач е придружба на вашиот бренд?
Каков вид на добавувач е придружба на вашиот бренд? За брендовите, постојаниот пристап до висококвалитетни, ниски цени, навремена испорака на производи и услуги над очекувањата е вечната цел на набавната работа. За да ја постигнеме оваа цел, мора да...Прочитајте повеќе