10 железни правила на фитнес, направете го тоа се нарекува почетник!1, веднаш по јадењето на целосен оброк не вежбајте веднаш, туку да се одморите 1 час, така што храната се вари и потоа да организира обука за фитнес, за да се обезбеди фитнес ефект и да се избегне појава на гастроинтестинална диспепсија.2, ...
Прочитај повеќе